目指せ、複数拠点生活。

旅好きでしたが、結婚を機にスリランカ移住。現在妊娠中。子育て・仕事・趣味・旅・日常について綴っていきます。

妊娠安定期?

あと3週間程で安定期も終了。此処最近の体調の変化をまとめます。

22-24週は思いの外お出掛けばかりしていました。そう言えばこの週から今迄全く吐いていない!2度目の破傷風のワクチンを打ちましたが、今回はそのあと特に何もなく穏やかに過ごせました。代わりに腰痛、胸やけ、頻尿、不眠、むくみ、顎ニキビといったことに悩まされ始めました…。

赤ちゃんが大きくなって来て様々な場所が圧迫されます。そして、腰痛・胸やけ・頻尿が起こるのでしょう。また、胎動が激しくなり、不眠も…。25週目になって目に見えてお腹が大きくなって来ました。来週友人の結婚式に誘われていましたが、息切れもするので残念ながらキャンセルしました。

むくみにはスイカが良いようなので、最近はスイカジュースも飲んでいましたが、まだまだふくらはぎのむくみは解消されません。日本に居たらこういう葉酸サプリ試してみたかったな… 

むくみに良いらしいです。こちらの処方されたマルチビタミンの錠剤を飲んでしますが、飲んだ後なんか若干気分が悪くなるんですよね…

日本で買ってきた葉酸は飲み易く、身体に合っていたんだろうなぁと。今後は足を攣る可能性がある…ということですが、こころからだあんしん葉酸ピキーン対策というこむら返り用のもあるみたいです。調べたらこのむくみ対策サプリ・足つり対策サプリ以外にも、ぜんぶ対策サプリ・つわり対策サプリ・ひんけつ対策サプリなるものが。次の機会があったら試したいなと思いました。スリランカはそういうもの全く充実していないんですよね…

またそろそろ赤ちゃんを迎える用意も始めなければ…と思いつつ、こういったサイトを眺めて過ごす日々です。此処のギフト可愛いんです。誰か贈ってくれないかなぁ…笑

こういった赤ちゃんの服やグッズ、マタニティの服なんかも私の住む山奥では入手不可能。気の早い両親が赤ちゃん用の下着など買ってくれたようなので、それと一緒に日本から色々送ってもらう予定です。嬉しい…!

まだまだ新居も建設中。コンクリートを流しているところ。

そう言えば、やっと体温計を入手出来たので最近体温を測っているのですがまさかの35度代なんですよね…。以前より1度も違うので、サマハン飲み始めました。笑

 

こちらで買うと1袋20ルピーなんですけどね…。カレーなんかにも使えるアーユルヴェーダのスパイスティーです。漢方みたいな感じでまたノンカフェインのため、妊婦でも安心して飲めます。飲んですぐに身体がポカポカして来ます。スリランカ土産にもお勧めです。次回帰国時のお土産にする予定です。^^

コロンボのカフェ①barefoot garden cafe

コロンボで好きなお店、ベアフット。ファブリックのお店です。

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ぬいぐるみが可愛いんですよね。コロンボにも何店舗かありますが、本店にはカフェが併設されています。

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ショップの方は撮影禁止なので写真無しですが、カフェはおっけー。アウトドアな雰囲気も素敵。以前来た時は混んでいて入れず…今回はすぐ座れてラッキーでした。海外のお客さんが目立ちます。

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紅茶を頼んだら、ミルクとスコーンのようなクッキーが付いてきました。

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これは、パッションフルーツのムース。時間が掛かった上、冷えてなかったのが残念…

ランチメニューも充実していました。次はランチで来たいな。

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コロンボで和食を食べるなら。

和食は、くふ楽がバランス良くて好きです。

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昼間の外観はこんな感じ。

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席も多く、清潔感があります。

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焼き鳥丼を頼んでみました。焼き鳥が最高に美味しい…!

ですが、行くなら夜より昼がおススメです。

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それは、昼間は定食が充実しているためです。

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マグロ丼定食。

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豚の角煮定食。定食に着く、お味噌汁とサラダとお新香が嬉しい…!

今度はお寿司やラーメンも食べてみたいです。^^

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コロンボで中華料理を食べるなら。

焼き餃子がうまい、と評判のミンハン。リーズナブルで美味しいです。

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コロンボの海岸近辺は中国資本の建設ラッシュ。今後中華街でも出来そうな雰囲気です。お店はコルピティヤ近くにあります。細い路地を入ったところ。

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毎回この焼き餃子をオーダーします。10個で400ルピー。肉汁がたまらなく美味しいんです。

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今回は、牛肉麺(大)を初めてオーダーしました。4人で食べて丁度良いサイズでした。そして、めちゃくちゃ美味しい。小で700ルピー、大で1350ルピーです。

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アットホームな雰囲気で、中国人のお客さんが多いです。また行きたい…!

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コロンボでフォー。

コロンボベトナム料理のフォーが食べられると聞き、Pho Vietnamに行って来ました。コロンボ4辺りです。

看板が見当たらず、迷いました。Cafe Shazeまで行って、引き返し周辺をウロウロ。ちょっと奥まったところにありました。

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一見、こざっぱりしたカフェ風でした。

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調味料が色々各テーブルに置いてありました。

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頼んだのは、牛肉のフォー。お値段、450ルピー。サービス税など掛からなかったです。優しいお味でした。カレーに飽きたら是非!すぐに出てきたのも嬉しいポイント。残念ながらWi-Fiはありませんでした。

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ペラヘラ祭。

キャンディのペラヘラ祭に、行って来ました。

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開催時刻はホロスコープで決定されます。最終日は、19時55分でした。佛歯寺内で儀式が行われ後、お寺を出てパレードが続きます。

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火と技とダンスと音楽の祭。着飾った半裸の男性と象。それの繰り返しなので、1時間でお腹いっぱいになりました。終わりは0時半過ぎでした。

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街中を出発した最後の象は街一周するので、完全終了は3時くらいでしょうか。最後の象の後について、我々帰宅の観光客がパレードを追う形に。足元が見えず、象の立派な大便を踏んでしまいました…。

祭りが終了まで、街に閉じ込められ行き場が無くなります。開いているお店はチラホラ。宿は街中に取るべきかと思いましたが、すぐ埋まってしまうし深夜遅くまでパレードは続くから少し離れた所の方が良いかもしれません。
帰りたい時帰れないのが辛かったので、1本くらい行き来出来る道が欲しかったです。

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場所取り競争は昼頃には始まっていました。公道は徐々に塞がれていきます。

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観光客用の席は、現地人価格でも、2000ルピーとか。外国人は、4000-30000ルピーまで様々。キャンディ湖側のクイーンズホテル辺りは7000ルピーだそうでした。

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穴場だったのは、佛歯寺側の噴水エリア。昼は象がココナツの殻で磨かれシャワーを浴びる様子が間近で見られました。音楽に合わせて踊る象もいました。

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夜になると樹々のライトアップが美しく、衣装を身に付けたパレード参加者や象も見られます。象は餌を食べていました。このあと、パレードに出るみたいです。

パレードに飽きたらそういった裏方を見に行くのも、オススメです。

あまりの人の多さ・祭りの時間の長さに疲れてしまいましたが、この時期訪れるのであれば是非一度見に来て欲しいお祭りでした。

キャンディのカフェ②Mlesna Tea Center

佛歯寺やキャンディシティーセンターから程近く、アクセスの良いカフェです。

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1階は、紅茶専門店。可愛いパッケージの紅茶が充実しているので、お土産購入にぴったり!2階は、カフェ。紅茶は勿論、軽食も食べられます。

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ショップは結構人の出入りがありますが、カフェはいつも貸し切り状態。そういう意味では、穴場です。

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落ち着いた雰囲気で、トイレも綺麗。紙も備え付けてあります。スリランカでは珍しく、アイスティーも飲めます。Wi-Fiも使えますよ。

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